薄毛の原因とは？ | コラム | 京都府京都市北区上賀茂畔勝町 北山駅【niche CORDIAL SALON】

年齢とともに抜け毛が増え、薄毛に悩む方も多いのではないでしょうか。
ただ、薄毛の原因は年齢だけではありません。
薄毛の原因を知ることで、症状が悪化する前に予防できる可能性があります。
そこで今回は、薄毛の原因について解説していきます。

▼薄毛の原因
■遺伝
薄毛は遺伝すると言われているので、両親のどちらかが薄毛の場合は遺伝が要因であることが多いです。

■生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養が偏った食事などは、薄毛の原因となります。
そもそも髪が健康的に育つには、栄養が必要です。
その栄養は普段の食事から摂取する必要があるので、偏った食事をしていると髪に十分な栄養が行き渡らず髪が弱ってしまいます。
また、髪の成長にはホルモンが影響しているので、しっかり睡眠をとらなければホルモンバランスが乱れてしまいます。

■頭皮環境の悪化
血液によって髪に栄養が届けられているので、頭皮の血行が悪いといくら栄養をとっても髪に行き渡りません。
日頃から体を動かしていない人は血行不良に陥りやすいので、適度に体を動かし頭皮マッサージなどで頭皮に刺激を与えるのがおすすめです。

■ストレス
人間は過度なストレスを受けると、交感神経が優位になります。
そうすると血行が悪くなるので、髪に十分な栄養が行き渡らなくなってしまうのです。

■男性ホルモン
女性に比べて男性に薄毛が多いのは、男性ホルモンが薄毛の原因となっているからです。
ジヒドロテストステロンとテストステロンが、薄毛に大きく関与していると言われています。

▼まとめ
薄毛の主な原因は、次の5つです。
・遺伝
・生活習慣の乱れ
・頭皮環境の悪化
・ストレス
・男性ホルモン

当店では薄毛や白髪などのお悩みにもお応えしていますので、気軽にご相談ください。