白髪の原因とは？ | コラム | 京都府京都市北区上賀茂畔勝町 北山駅【niche CORDIAL SALON】

「まだ白髪が生える年齢ではないのに、白髪が目立つようになってきた」という方もいるのではないでしょうか。
実は、白髪が生える原因は年齢だけではありません。
今回は、加齢以外で考えられる白髪の原因について解説していきます。

▼白髪の原因
■遺伝
白髪は遺伝すると言われていますが、遺伝するのは白髪生えやすくなる遺伝子です。
そのため、しっかり対策すれば白髪が生えてくるのを遅らせることができます。

■ストレス
過度なストレスを受けると血管が収縮し、血行が悪くなります。
そうすると髪に十分な栄養を送ることができず、髪が健康的に育たなくなってしまうのです。
頭皮の血行を良くするには、頭皮マッサージなどで頭皮に刺激を与えるのがおすすめです。

■紫外線
日本人の髪は黒色ですが、これはメラニン色素によって色が付いています。
しかし、メラニン色素は紫外線に弱く、長時間紫外線に当たると正常に働かなくなります。
そうすることで髪の色素が抜けて白くなっていくのです。

■栄養不足
髪が健康的に育つには、タンパク質やミネラル・ビタミンなどの栄養素が必要です。
しかし、栄養バランスが偏った食事をとっていると、髪の成長に必要な栄養が不足して白髪や抜け毛などの原因となります。

■睡眠不足
白髪の発生を抑えるメラトニンというホルモンは、睡眠中に分泌されます。
そのため、十分な睡眠がとれていないとメラトニンが分泌されず、白髪が生えやすくなってしまうのです。

▼まとめ
加齢以外で考えられる白髪の原因は、次の5つです。

・遺伝
・ストレス
・紫外線
・栄養不足
・睡眠不足

当店ではさまざまな髪の悩みにお応えしていますので、白髪をどうにかしたいという方はぜひご相談ください。